禁煙したい方必見!絶対成功するおすすめの禁煙グッズ

Quit Smoking

この記事では現在タバコを吸う喫煙者で禁煙したい、または禁煙したいけど止められないという方へおすすめの禁煙グッズを紹介します。

最近は喫煙者にとって肩身の狭い世の中になりました。どんどん喫煙者にとって住みづらい世の中になってきており、2020年の東京オリンピックに向けて禁煙しようの波はさらに加速していきます。

私も喫煙者だったので喫煙者の気持ちは十分わかります。
どんなに我慢していても吸わずにはいられないときがあります。タバコを止めたくても止められない気持ちも十分わかります

これは今まで吸ったことがない非喫煙者には絶対にわからない感情です。

そんな彼等にタバコを止めろとか言われると腹が立つ気持ちもわかります。だって彼等は喫煙者の気持ちなんてわからないんですから。

ただ非喫煙者の言い分も時には理解しなくてはならないですね。お互い同じ世界に住んでいる以上、上手く共存していかなくてはならないです。片方の言い分だけでは筋が通りません。

非喫煙者の言い分は、タバコの煙が臭いとか、喫煙のルールを守らないでどこでもかしこでも吸っているとか、ポイ捨てするとかいろいろあり、あげればキリがないです。

しかし彼等の言っていることは正しいですね。いかんせん副流煙で間接喫煙していますから、健康被害の可能性もあり、たまったものじゃありません。

ですので最近は喫煙所がちょこちょこ街中に増えてきています。そうすることで喫煙者と非喫煙者がお互いに譲歩して共存できているのでしょう。ただ中には喫煙所以外で吸っている人もおり、そうやってルールを守らないから全うな喫煙者がどんどん肩身のせまい思いを強いられてしまっています。このままいくともしかしたら、いずれ外で吸うこと自体が禁止なんて世の中になるかもしれませんね。

少し話が脱線してしまいましたが禁煙について話を戻します。

タバコがやめられないのは、ニコチン依存症が原因!

喫煙者の方の多くは知っているかと思いますが、念のため言いますと、タバコをやめようと思ってもなかなかやめられない原因は「意思が弱い」からという単純な理由ではありません。タバコをやめられない原因はニコチンのもつ依存症が原因なのです。一言で言ってしまえば病気です。

よく禁煙が続かない人に「意思が弱いからだ」とか言う人がいますが、そんな問題ではないのです。もちろん「タバコを絶対にやめるぞ」という意思の強さは大事ですが、いかんせんニコチン依存症という病気ですので、何度禁煙に挑戦してもタバコをやめられなかったとしても恥ずかしいことではありません。意思だけでなんとかなる問題ではないんです。しかもその「タバコをきっぱりやめるぞ」という強い決意が逆にプレッシャーになり自分を追い込んでしまい、余計吸いたい気持ちになってしまいます。

もちろん強い意志だけでタバコをやめられればそんな素晴らしいことはありませんし、実際私の周りにも意思だけでタバコをやめた人が何人かいます。

ただきっぱりタバコをやめられる人は多くはないです。

タバコをやめる方法

では、実際意思以外でどうタバコをやめるかですが、ニコチンパッチ(ニコチンパッド)を使って段階的にタバコを減らしていき、最終的にやめることができるという方法です。

実際私もニコチンパッチ(ニコチンパッド)を使ってやめることができました。私は約20年間喫煙者でした。1日だいたい20本(1箱)くらい吸っていましたが、なんとニコチンパッチ(ニコチンパッド)を使って1週間でタバコをやめることに成功しました。

ニコチンパッチ、「Nico Derm(ニコダーム)」

私が使ったニコチンパッチ(ニコチンパッド)は「NicoDerm(ニコダーム)」という商品です。

どこで購入したかというと、アメリカのオハイオ州にある都市、クリーブランドへ行ったときにWalmart(ウォルマート)」というスーパーマーケットで購入しました。

Nico Derm

アメリカで売られているニコチンパッチ(ニコチンパッド)

「Nico Derm(ニコダーム)」の使い方

この「NicoDerm(ニコダーム)」というニコチンパッチ(ニコチンパッド)は説明書が箱の中に入っているのですが全部英語ですので英語が苦手という方に使い方を紹介します。

あとで紹介しますが「Nico Derm(ニコダーム)」にはStep1~Step3まで種類が3つあります。今回紹介しているのはStep1の「Nico Derm(ニコダーム)」です。

この「NicoDerm(ニコダーム)」は1日に10本以上吸う人用です。10本以下の方へはStep2~Step3用の「NicoDerm(ニコダーム)」になります。あとでまた紹介しますね。

では今回紹介しているStep1の「Nico Derm(ニコダーム)」の使い方です。

まず「Nico Derm(ニコダーム)」がどのように働くかですが、ニコチンが含まれているパッチ(パッド)を体に貼ってそこからニコチンを体内に吸収してタバコを吸いたい症状を抑える仕組みです。

箱を開けると中に小分けになってニコチンパッチ(ニコチンパッド)が入ってます。この箱の中にニコチンパッチ(ニコチンパッド)が7枚入ってます。

Patch of Nico Derm

1日(24時間)で1枚使用です。ニコチンパッチ(ニコチンパッド)を貼る場所は肩腕辺りで大丈夫です。そしてニコチンパッチ(ニコチンパッド)を貼ってから24時間が経過したら2枚目のニコチンパッチ(ニコチンパッド)を貼ってください。こんな感じで1枚1枚ニコチンパッチ(ニコチンパッド)使っていき7日間(1週間)を過ごします。

使い方は簡単ですよね。

これで止められれば終了です。もし止めれなかった場合は2箱目またはStep2~Step3で継続です。

ひとつ注意ですが1日(24時間)につき必ずニコチンパッチ(ニコチンパッド)は1枚までです。24時間以内に2枚使用しないでくださいね

「Nico Derm(ニコダーム)」の種類と値段

NicoDerm(ニコダーム)」の種類ですが先ほど言ったとおり3種類あります。人によって種類が違いますので自分に適合しているものを購入してください。

Nico Dermの種類 ニコチンの量/1枚 値段 対象者
※Step1(1week kit) 21mg $26.48(約2,800円) 1日に10本以上吸う方
Step1(2week kit) 21mg $38.98(約4,000円) 1日に10本以上吸う方
Step2(2week kit) 14mg $38.98(約4,000円) 1日に10本以下吸う方
Step3(2week kit) 7mg $38.98(約4,000円) 1日に10本以下吸う方

※Step1だけ1week(1週間用)と2week(2週間用)があります。

日本で「Nico Derm(ニコダーム)」が購入できる場所

このNicoDerm(ニコダーム)」は最近まで処方箋が必要でしたが米国食品医薬局が安全性を認め、誰でも簡単に購入可能となりましたのでご安心ください

ただしちゃんと使い方を守って使用することが必要です。

日本で「Nico Derm(ニコダーム)」が購入できる場所ですが、残念ながらどの薬局、ドラッグストアにも現在市販はされていません。

ただインターネット購入ができますのでおすすめの順にURLを紹介しますね。
USアマゾン(日本発送可)
https://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss_2?url=search-alias%3Daps&field-keywords=nico+derm

ニューヨークアウトレット(個人輸入代行サイト)
https://www.nyoutlet.com/nicoderm.html

MARIE’S HEALTH FOODS(美容と健康商品を扱っているオンラインショップ)
https://www.marieshealth.com/shop/product.php?productid=16464&cat=369&bestseller=Y

もし日本製のものが良いという方は類似商品の「シガノンCQ1」と「ニコチネルパッチ」という商品がありますので下記に紹介します。

まとめ

以前私は禁煙に何度もトライしましたがなかなか続かずやめることが出来ませんでした。しかし昨年の2017年の夏にアメリカのオハイオ州の都市、クリーブランドへ行った際に、この「Nico Derm(ニコダーム)」というニコチンパッチ(ニコチンパッド)に出会いました。使用する前は半信半疑で本当に効いてやめられるのか疑ってかかりましたが、1週間でやめることができました。気づいたらタバコを吸うことを想像するだけで気持ちが悪くなるというか、全く吸いたい気分になりませんでした。

20年間喫煙をしていた私がやめられるとは思いませんでしたが禁煙に成功して本当に良かったです。

やめて良かったことは、食事が美味しくなったり、ぐっすり寝れて朝の目覚めも良いです。また私は頭痛持ちなのですがタバコをやめてから頭痛することがほとんどなくなりました。

そして禁煙の最大のメリットは健康体になれるということです。タバコを吸っていると健康を害してしまい癌になる可能性も非喫煙者より高くなります。癌になってしまうと生命保険や医療保険などにも入りづらくなってしまいますし、保険料も上がってしまいます。また、せっかくの一度の人生を台無しにしかねないです。

ですのでこの記事を読んでいただいている方が「NicoDerm(ニコダーム)」というニコチンパッチ(ニコチンパッド)」を使って禁煙に成功することを祈っています。

禁煙するかしないか迷ったり、タバコを吸いたい衝動にかられたら次の言葉を思い出してください。

タバコやめますか?それとも人生やめますか

この言葉を胸に刻んでがんばってくださいね。応援しています。ニコチンパッチ(ニコチンパッド)を使えば絶対禁煙できます。

最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
少しでも禁煙のお役に立てれば幸いでございます。

何かご質問などがございましたらお気軽にお問い合わせくださいね。

よかったらこちらの記事も参考にしてください。

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